一、戌时是几点钟到几点钟
戌时对应的时间段是19时至21时。
戌时别称黄昏、日夕、日暮等，此时太阳已经落山，天将黑未黑，天地昏黄，万物朦胧。这段时间很多人家已经准备睡觉了，狗会卧在门口看家，只要一有动静就会大叫，所以称为“戌狗”。此外，戌时也象征着一天的结束，万物都已经衰灭，适合约会或进行文艺活动。
二、戌时是阴时还是阳时
戌时是阳时。
戌时对应现代时间的19时至21时，这段时间是傍晚到晚上，属于阳时。十二时辰是根据太阳出没和天色变化来划分的。戌时，又称黄昏、日夕、日暮、日晚等，是太阳落山、天色渐暗、夜幕降临的时段。虽然戌时接近夜晚，但仍然属于阳时，因为此时太阳尚未完全落下，天色尚未完全黑暗。
三、戌时要注意什么
避免剧烈运动、饮食清淡、保持心情舒畅
戌时是心包经当令的时刻，心脏比较活跃，剧烈运动会导致血液拥堵，对身体不利。建议进行散步等轻微活动，避免剧烈运动，以免影响睡眠。晚餐不宜过于肥腻，否则容易生亢热，导致胸中烦闷、恶心。建议晚餐以清淡为主，避免刺激性食物。戌时是护心减压的好时机，可以通过看书、听音乐、跳舞、太极等方式放松心情，释放压力。戌时之后需要为睡觉做好准备，避免进行剧烈运动或吃刺激性食物。
